Volharding logo horizontal
WebshopRunners

Praktische informatie voor je eerste keer

Begin je net met atletiek of neem je binnenkort deel aan je eerste wedstrijd? Dan komen er ongetwijfeld heel wat vragen op je af.

Op deze pagina vind je een aantal praktische weetjes en handige tips die je helpen om goed voorbereid aan je eerste training of wedstrijd te beginnen.

Van wat je best meebrengt naar de training tot hoe je je inschrijft voor een wedstrijd: we zetten de belangrijkste informatie voor je op een rij, zodat je zorgeloos van start kunt gaan bij Atletiek Volharding.

Eerste training

Je komt je eerste keer trainen bij onze club? Top! Je bent erg welkom bij ons! Maar wat kan je doen om dit goed voor te bereiden en er een fantastische ervaring van te maken?

Hieronder vind je een aantal tips die ervoor moeten zorgen dat alles goed loopt.

  • Zorg ervoor dat het aanvraagformulier ingevuld werd en je bevestiging hebt gekregen om te komen (proberen) trainen.
  • Kom zeker op tijd, wie weet kan de trainer je al wat meer vertellen over hoe alles verloopt.
  • Kleed je goed aan: draag kleren waarin je goed kunt bewegen en waar je het niet te koud of te warm in hebt.
  • Draag loopschoenen. Dan kun je het tempo beter volgen!
  • Doe de eerste weken een naamklever aan zodat de trainers sneller je naam kennen.
  • Neem een flesje water mee, frisdrank houden we voor na de training. 
  • Speelgoed, eten en gsm laten we thuis. 

Eerste wedstrijd

Je zou graag eens aan een wedstrijd deelnemen, maar je weet niet wat je allemaal kan verwachten? Hieronder alvast enkele tips om je op weg the helpen:

  • Volg de communicatie van de club: we informeren tijdig over aankomende wedstrijden en hoe je kan inschrijven.
  • Voltooi de inschrijving als lid van Atletiek Volharding. Zo kunnen we je een VAL-wedstrijdnummer bezorgen die verplicht is voor deelname. Indien je dit nog niet hebt verkregen, vraag dan info bij de trainers.
  • Maak een account op atletiek.nu, daar kan je de meeste wedstrijden en bijhorende informatie terugvinden, maar ook je eigen prestaties en records volgen.
  • Neem je officiële wedstrijdkledij mee, deze is verplicht om deel te kunnen nemen.
  • Wees een uur voor jouw eerste wedstrijd aanwezig, zo kun je voldoende opwarmen.
  • Spikes worden aangeraden, enkel voor kangoeroes en benjamins (1e tot 3e leerjaar) is dit enkel toegelaten bij wintercrossen.